Reglamento

Tomar siempre la posición correcta de salida. Cumplir con los metros correspondientes designados en la competencia. Los movimientos de los brazos deben ser simultáneos siguiendo un plano horizontal. Independientemente del estilo, los dedos siempre deberán ser los que impulsen primero.

Hacerse una revisión médico-deportiva antes de empezar a practicar este deporte.

Precalentar y estirar siempre antes de empezar a nada

Reducir el tiempo de entrenamiento si les duelen los hombros, el cuello o tienen cualquier otro tipo de dolor.